Über mich

 

Vor über zehn Jahren startete ich meinen Weg auf der Yogamatte – eigentlich, um einen Ausgleich zu finden. Damals war ich weit von mir entfernt. Ich funktionierte nur noch. Mein Alltag war ein ständiges Rennen, und ich hatte den Kontakt zu meinen eigenen Gefühlen fast vollständig verloren. Yoga wurde für mich zum ersten echten Ankerpunkt, um wieder bei mir selbst anzukommen.

 

Diese persönlichen Erfahrungen inspirierten mich 2020 dazu, meine erste von mehreren Yogalehrerausbildungen zu absolvieren. Ich wollte tiefer in das Thema eintauchen und verstehen, was hinter dieser wohltuenden Wirkung steckt. Schnell wurde mir klar: Mein Weg führte mich nicht nur zurück auf die Matte, sondern direkt in die Rolle der Lehrenden.

 

Doch meine berufliche Welt war eine andere. Als Frau in der IT-Branche kenne ich den Druck aus eigener Erfahrung. Mittlerweile bin ich selbst in einer Teamleiter-Rolle. Ich weiß genau, was es bedeutet, ständig in der Verantwortung zu stehen, komplexe Entscheidungen zu treffen und permanent abrufbereit zu sein.

 

Die IT-Welt ist kopflastig, schnelllebig und fordernd. Lange Zeit dachte ich, dieser Dauerzustand sei einfach der Preis für eine verantwortungsvolle Position. Doch ich habe gelernt: Es muss nicht so sein.

 

Yoga ist für mich heute weit mehr als eine sportliche Praxis. Es ist mein wichtigstes Werkzeug für den beruflichen Alltag. Ich nutze fundierte Techniken, um mein Nervensystem gezielt zu regulieren, wenn die Anforderungen im Job steigen. Dieses Handwerkszeug hilft mir dabei, mich nicht in der Verantwortung zu verlieren, den Kopf bewusst auszuschalten und mir meine Energie sowie Lebensfreude zu bewahren.

 

Seit 2022 unterrichte ich nun selbst und erlebe täglich, wie essenziell dieser Raum für Ruhe und Regulation für uns ist. Ich begleite dich nicht als unnahbare Expertin, sondern als jemand, der deinen Arbeitsalltag kennt. Ich zeige dir, wie du Yoga und Coaching als Anker nutzt, um in deiner Kraft zu bleiben.

 

Lass uns gemeinsam schauen, wie du wieder weich werden und den Raum für dich finden kannst, den du im Alltag so oft vermisst.