Wir kennen oft viele Räume unseres Lebens sehr gut — den Verstand, die To-do-Listen, die Erwartungen anderer. Aber manche Türen bleiben lange geschlossen. Yogacoaching lädt dich ein, auch diese Räume zu öffnen — behutsam, neugierig, in deinem Tempo.

 

Die Grundlage meiner Arbeit ist das MAP Sensing© Modell — ein integratives Konzept der Yogapsychologie, entwickelt von Martin und Pia Witthöft am Institut für Yogapsychologie (IYP). Es verbindet die jahrtausendealte Weisheit des Yoga mit den Erkenntnissen moderner Psychologie — und macht beides im Alltag erlebbar.

 

Was dich erwartet

Yogacoaching ist kein klassischer Yogakurs und keine Therapie. Es ist ein geschützter Raum, in dem du mit dir selbst in Kontakt kommen kannst — mit dem, was dich bewegt, was dich antreibt, was dich vielleicht festhält.

Dabei arbeiten wir auf drei Ebenen:

• mit dem Körper — durch Bewegung, Atemarbeit und körperliche Wahrnehmung
• mit dem Gefühl — durch achtsame Selbstreflexion und Mitgefühl mit dir selbst
• mit dem Geist — durch Bewusstheit und neue Perspektiven

So entsteht keine schnelle Lösung — aber echte Veränderung.

 

Du brauchst diese Räume nicht alleine zu öffnen. Ich begleite dich — von dort, wo du gerade stehst. Vor Ort im Saarland (Region Saarpfalz) oder online — ganz wie es für dich passt.

 

 

Lern mich kennen — kostenlos und unverbindlich

Du bist neugierig, aber noch unsicher, ob Yogacoaching das Richtige für dich ist? Das ist völlig in Ordnung. Ich lade dich ein zu einem kostenlosen Erstgespräch von 20 Minuten — damit wir uns kennenlernen, du deine Fragen stellen kannst und wir gemeinsam schauen, ob und wie ich dich begleiten kann.

 

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Ich befinde mich derzeit in der Ausbildung und arbeite im Rahmen meiner Ausbildungspraxis.